A kardió edzés olyan fajta testmozgás,melynek során az elvégzett gyakorlatok megdolgoztatják illetve növelik a szív teltjesítőképességét. A kardió edzés pozitívumai, hogy csökkenti a szív és érrendszeri megbetegedések valószínűségét, növeli az állóképességet, szerepet játszik az antioxidánsok termelésében is, ráadásul építi illetve kiválóan formálja az izomzatot.
| | A kiváló minőségű LifeFitness cardió gépeink mint a futópad, a bicikli vagy az ellipszisjáró, mind a te egészségedért és szépségedért dolgoznak. A kardió edzésnek köszönhetően már rövid távon is jobb lesz a közérzeted, felszabadulsz a stressz és a feszültség terhe alól. Nem kell aggódnod, ha nem tudod hol kezd. Képzett szakembereink bármikor rendelkezésedre állnak és segítenek, hogy jó irányba haladj.
|