Aliz

Aliz
Cardio
Aliz
Nia

Fehér öves Nia oktató. A Nia módszerével ezelőtt 6 évvel ismerkedtem meg, amikor még Budapesten éltem. A Nia egy olyan mezítlábas táncalapú mozgásforma, amely segít bennünket, hogy mozgás közben megtaláljuk az örömet. Az órán koreográfia keretében megtalálod a több klasszikus mozgásformát: harcművészeteket, gyógyító mozdulatokat és táncelemeket. A mozgás, a tánc annyira fontossá, életem részévé vált, hogy már észreveszem a hangulatomon, ha kimarad: levertségben, nyugtalanságban, türelmetlenségben jelez a testem. A Nia módszere segít rendezni a gondolatokat, javítja az agyműködését. Egy fajta táncterápiaként működik, melynek lényege, hogy megerőltetés nélkül edzi a testet, miközben erősít, nőiessé formál, fejleszti az egyensúlyérzéket, a rugalmasságot és a hajlékonyságot. A Nia bármilyen edzettségi állapotban, korban és testalkattal elkezdhető

02 66 401 650
aliz@fitpoint.ro
Phone