Fitpoint logo
RO
powercardiorelaxbeauty
Fitpoint Power
barre fitness és stretching
barre fitness és stretching

stretching — fókuszban a nyújtás

A stretchinget elsősorban azok számára ajánlom akik nem sportolnak rendszeresen és a munkájuk miatt kénytelenek sok ideig egy helyben állni vagy ülni, emiatt szeretnék a "kötött" testrészeiket átmozgatni. Ugyanakkor azok számára is ideális mozgásforma akik a hajlékonyságukat szeretnék fejleszteni.

      Órák felépítése: Az órák része, az alapos bemelegítés, majd erősítés, és az intenzív nyújtás.
      Ruházat, felszerelés: Az órára póló, szűk nadrág vagy leggings és sportmelltartó viselése ajánlott, cipő nem szükséges.
      Segédeszközök: nyújtószalag, jógatégla.

bevezető barre órák — balett alapú alakformálás

Kitűnő edzésforma azon hölgyek számára, akik szépen formázott testet szeretnének de nem akarnak túlzott izomnövekedést.

Klasszikus balett alapú alakformálás. A gyakorlatok nagy része a balettrúd mellett zajlik. A barre hatékonyan ötvözi a pilates, stretching és a gyógytorna elemeit. A legnagyobb hatást az izomtónus és a testtartás javításával éri el, de közben a hajlékonyság is az ízületeket kímélő módon fejlődik.

      Az órák felépítése: Bemelegítés, a felsőtest, bicepsz, tricepsz, hát és mellizmokat erősítő gyakorlatok, majd ezt követik a korlát melletti balettgyakorlatok melyek a comb és fenék izmait formálják. Végül nyújtó gyakorlatsorral zárjuk a programot melyek fejlesztik a flexibilitást.
      Ruházat, felszerelés: Az órára póló, szűk nadrág vagy leggings és sportmelltartó viselése ajánlott, cipő nem szükséges.
      Segédeszközök: pilates labda, nyújtószalag, súlyzók.
power
      Ha kezdő vagy, aki most szeretne nekivágni a testépítésnek és éppen a megfelelő edzőterem után kutatsz, vagy esetleg profiként keresed a minőségi edzéshez szükséges körülményeket, akkor jó helyen jársz.
      Függetlenül attól, hogy kiegészítő sportként űzöd a testépítést vagy vasizmokat szeretnél 'gyúrni' magadnak, netán szálkásítás a célod, a Fitpoint kellő mennyiségű és minőségű eszközökkel segít céljaid elérésében.
      A tiszta és barátságos termeinkben rendelkezésedre állnak a modern gépek mellett a kézi súlyzók is. Csak rajtad múlik majd, hogy éppen melyik izomcsoportodat szeretnéd munkára fogni.
      Formás idomok, esztétikus fizikum kidolgozásához a súlyzós edzésnél nincs jobb módszer!
súlyzós edzésSzemélyi edzésszemélyi edzés
hétfő-péntek:6:00 - 21:00
szombat:8:00 - 17:00
vasárnap:zárva
kapcsolat
Fitpoint cím
Márton Áron 5 szám
535500 Gyergyószentmiklós
Románia
Fitpoint telefonszám
0366 401 650
Fitpoint e-mail
Fitpoint web
www.fitpoint.ro
powercardiorelaxbeautyórarendcsapatunkkapcsolat