Antrenamentul cardio se compune dintr-o serie de exercitii fizice ale căror scop este de a fortifica legătura dintre inimă și vasele de sânge periferice și viscerale, prin sporirea circulației sanguine. Beneficiile antrenamentului cardio sunt următoarele: scade probabilitatea apariției afecțiunilor vasculare și circulatorii, te ajută să slăbești, îmbunătățește funcționarea creierului și calitatea somnului, dezvoltă rezistența la efort și nu în ultimul rând îți formează corpul și musculatura.
| | Aparatele profesionale LifeFitness (benzi de alergat, biciclete, biciclete eliptice, steppere) lucrează în beneficiul sănătății și frumuseții tale. Mulțumită antrenamentelor cardio te vei elibera de stress și de tensiunile acumulate, și te vei simți mai bine chiar după primele antrenamente. Nu-ți face griji dacă nu știi de unde să începi. Avem o echipă de profesioniști care îți stau la dispoziție și care te îndrumă în direcția dorită.
|
